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女人越按这一处,越年轻!远离黄脸婆

2017-03-24 17:03:18 来源: 人人健康网  点击: 标签:穴位 食疗 阿胶 推拿

导读: 女人最重要的就是气血,气血充足能让女人脸色红润有光泽,身体也更健康。补气血的方法很多,按摩食补,都非常有效。气血的重要性女性气血不足

女人最重要的就是气血,气血充足能让女人脸色红润有光泽,身体也更健康。补气血的方法很多,按摩食补,都非常有效。

气血的重要性

女人越按这一处,越年轻!远离黄脸婆

女性气血不足,脸色就会暗黄,变成“黄脸婆”,而且还会导致大姨妈不准时,连生产时间都不能准时,这些都要依赖气血。

食补能补气血,但是按摩也同样能达到补气血的效果。

一、关元穴

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关元穴在腹部,是传说中任督二脉的任脉上的要穴。除了能调理任脉,还能调理冲脉。中医学认为,关元穴是男子藏精血,女子藏气血的穴位,常常揉按,能补元气、肾气。

二、足三里穴

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足三里穴在小腿上,它是足阳明胃经之合穴,是五输穴之一,胃腑的下合穴。阳明经多气多血,按摩此穴,更能补气血,使气血源源不断产出,能益气养血、健脾补虚等。

三、血海穴

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七哥之前还介绍过血海穴名字的含义。穴就是气血,海就是大、多,此穴产生的气血很大、很多。它还是脾经之穴,具有祛瘀血、生新血的作用。

四、三阴交穴

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三阴交时肝、脾、肾三条阴经交汇的穴位,对女性来说,按摩三阴交穴能养血补气、调理月经,有些妇科问题也能缓解,如白带问题、更年期等。多按摩此穴还有安神静心的功效,睡眠质量也会大大提高,更年期睡不好的女性,试试按摩三阴交穴吧。

补气血误区

1、阿胶补气血

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几乎所有人都认为,吃阿胶能补气血。七哥一个大老爷们都听不下去了,阿胶不能直接补血,驴皮是阿胶的主要原材料之一,它有收敛功能,能暂时地会聚起来,集中到一处,从机体内调整状态。

如果脾胃功能良好,吃最简单的食物也能补血。所以补血最重要是调整脾胃功能,这才是补的正确做法!

2、红糖补血

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在民间,不管痛经、生小孩、小产等等情况,都说喝红糖水补血。红糖水已经被过分神话了。红糖并没有所谓的产后排空宫腔内的淤血、促使子宫早日恢复的神奇功效。

相反,红糖根本没有补血的有效成分。如果提纯不够,还会有杂质。但是红糖暖身的效果是有的,如果腹部受冻产生腹痛,喝红糖水是很好的。

3、吃动物内脏补血

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特别是猪肝、鸡肝、鸭肝等,说是非常补血的食物。当然不能否认有补血效果,但还要想想,肝脏是身体最大的排毒器官,在动物身上也不例外。

肝脏内会残存很多有毒物质,补血效果甚微,又容易摄入毒素,因此尽量少吃肝脏。

七哥说

正确补气血,最好根据中药来补。可以选择党参、红枣同煎代茶饮即可。七哥再跟你们说个小偏方,那就是黄酒鸡蛋,加点红糖,能改善体寒等情况哦。

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