人人健康网/养生常识/饮食养生/四季养生/养生保健/养生人群/中医养生/运动养生/养生食材/养生菜谱/标签
当前位置:首页 > 四季养生 > 夏季养生

夏季养生

  • 夏季养生有秘诀:“均、碱、水、清”四字决(图文)夏季养生有秘诀:“均、碱、水、清”四字决(图文)

    夏天炎热,人体出汗多,水分和矿物质流失大,同时人体活动增加,对能量的需求也较冬天多,因此应注意膳食营养摄入均衡,做到不偏食、不挑食,注意好饮食中荤素、粗精的搭配。...

    发布日期:2016-10-24   标签:养生 护肤 苦瓜 甘草
  • 预防“三高”的最佳食物有哪些?(图文)预防“三高”的最佳食物有哪些?(图文)

    现代生活中的“富贵病”,所谓三高就是“高血压,高血脂,高血糖”,如果三高持续不降的话,很容易让我们患上一些疾病,比如血脂类的疾病,心血管疾病,脑部疾病等等。除了一些药物可以解决三高问题之外,一些食疗方法也是可以解决这些问题的。经常吃一些食物能够避免三高,这些食物都有哪些呢? 下面唐贷金融超市的小编为大家介绍一下。...

    发布日期:2016-10-19   标签:养生 美容 海带 蜂蜜
  • 夏至开始宜晚睡早起 夏季睡眠莫贪凉夏至开始宜晚睡早起 夏季睡眠莫贪凉

    由于夏季昼长夜短,建议大家“晚睡早起”,同时别过度贪凉。如果觉得睡眠不足可以适当在中午的时候午睡一会。...

    发布日期:2016-10-18   标签:睡眠 夏至
  • 老中医告诉你:常拍这五个地方可防治夏季高温病(图文)老中医告诉你:常拍这五个地方可防治夏季高温病(图文)

    在夏天,患者轻轻拍打的力量应由轻到重,再由重到轻,连续反复几次即可终止。另,在用虚掌拍打体表前要注意沉肩垂肘,腕部放松,掌指关节微屈成虚掌,五指并拢。在拍打时要平稳而有节奏,拍打后迅速提起,拍打的部位要准确一致。...

    发布日期:2016-10-17   标签:中医 穴位 孕妇 健康
  • 自制夏季防蚊虫中药包自制夏季防蚊虫中药包

    孩子中药驱蚊包:艾叶、紫苏、丁香、藿香、薄荷、陈皮各10克。本方要义:本方草药均芳香除秽,艾叶温经,紫苏、丁香、陈皮理气健胃,藿香祛暑,薄荷透疹,能和中固表,驱除蚊虫。...

    发布日期:2016-10-08   标签:中医 中药 薄荷 陈皮
  • 三伏天养生做好八件事 多酸多甘补气去火三伏天养生做好八件事 多酸多甘补气去火

    昨天已经进入三伏天,三伏天是一年中最热的时候,人体容易缺水,热感冒。三伏天的养生你知道多少呢?三伏天是祛湿的好时节。那么,三伏天如何养生呢?下面我们详细了解一下。2015年三伏天时间:2015年入伏是7月13日,末伏最后一天是8月21日,共40天。初伏:7.13-7.22,10天;中伏:7.23-8.11,20天;末伏:8.12-8.21,10天。■三伏天如何养生三伏天是一年中气温最高,并且潮湿闷热的日子,民间百姓说的苦夏就在此时。在这个时节要注意增加营养,食物以清淡、易消化为宜,少吃油腻和辛辣的食物,少...

    发布日期:2016-10-07   标签:夏季养生 三伏天 三伏天如何养生
  • 夏季腋下出汗怎么办 止汗6贴士让夏天不遗“汗”夏季腋下出汗怎么办 止汗6贴士让夏天不遗“汗”

    夏季腋下出汗怎么办?改善腋下出汗过多的第一步,就是要找出流汗的原因,除了高温、压力、情绪紧张让人冒汗,也需要警惕像甲状腺亢进、肾上腺肿瘤等疾病也会使汗量增加。然后再通过改……...

    发布日期:2016-10-07   标签:夏季养生 腋下出汗 止汗方法
  • 夏日消暑 三类人不建议食用绿豆夏日消暑 三类人不建议食用绿豆

    绿豆的功效与作用?绿豆有寻些使用禁忌?中医认为,绿豆性味甘寒、入心、胃经、具有清热解毒、消暑利尿之功效。……...

    发布日期:2016-10-07   标签:夏季 消暑 绿豆
  • 三伏天怎么去寒气 这八个方法最有效三伏天怎么去寒气 这八个方法最有效

    三伏天怎么去寒气?三伏天虽然天气热,但还是有些人手脚冰凉,这是寒气重的表现,那么三伏天怎么去寒气呢?小编为您介绍三伏天去寒气的几种方法大家可要牢记了。怎么判断体内有没有寒气……...

    发布日期:2016-10-07   标签:夏季养生 三伏天怎么去寒气
  • 夏季千万别做六件事 睡觉贪凉空腹饮茶夏季千万别做六件事 睡觉贪凉空腹饮茶

    夏季已经到来了,天气越来越热,这个时候很多人为了解暑,吃生冷的食物,睡觉贪凉但是大家知道吗,这些习惯对身体损害很大,今天小编就告诉大家6件事,这6件事会毁了你的养生计划,一……...

    发布日期:2016-10-07   标签:夏季养生 夏季如何养生 夏季养生禁忌

频道推荐

常识饮食保健中医
热门关键字导读