记住我们(ctrl+D)!

人人健康网|健康常识饮食季节保健人群中医运动|食材菜谱知识专题

当前位置:首页 > 养生菜谱 > 家常菜 > 海鲜烩饭

海鲜烩饭

海鲜烩饭 所需材料

    海鲜烩饭做法步骤详解

    【海鲜烩饭】鱿鱼切条1 鱿鱼切条

    鱿鱼切成条。

    【海鲜烩饭】红辣椒切条2 红辣椒切条

    红辣椒切成长条。

    【海鲜烩饭】黄辣椒切丁3 黄辣椒切丁

    黄辣椒切成丁。

    【海鲜烩饭】煮花蛤4 煮花蛤

    西芹、洋葱、花蛤放入开水锅中煮熟。

    【海鲜烩饭】捞出花蛤5 捞出花蛤

    捞出花蛤沥干水分备用。

    【海鲜烩饭】热锅起油6 热锅起油

    砂锅中倒入适量油,烧至7成热。

    【海鲜烩饭】爆香7 爆香

    蒜末、洋葱依次放入砂锅中翻炒均匀。

    【海鲜烩饭】加入清水8 加入清水

    加入适量的清水至砂锅中。

    【海鲜烩饭】加入姜黄粉9 加入姜黄粉

    加入姜黄粉至锅中搅拌。

    【海鲜烩饭】加入大米10 加入大米

    加入大米至砂锅中并放入少量的盐。

    【海鲜烩饭】煮大米11 煮大米

    盖上砂锅锅盖小火煮20分钟。

    【海鲜烩饭】加入海鲜12 加入海鲜

    加入花蛤、鱿鱼、虾仁至米饭上面。

    【海鲜烩饭】加入红黄椒13 加入红黄椒

    加入红黄椒至砂锅中。

    【海鲜烩饭】调味14 调味

    白胡椒粉、辣椒粉、白葡萄酒依次放入米饭上面。

    【海鲜烩饭】焖米饭15 焖米饭

    盖上锅盖焖5-8分钟,煮好后起锅装盘即可。

    相关文章推荐