记住我们(ctrl+D)!

人人健康网|健康常识饮食季节保健人群中医运动|食材菜谱专题社区

当前位置:首页 > 养生保健 > 养生减肥 正文

吃什么食物可以减肥 四种减肥食物推荐

2020-12-08 14:01:42 来源: 人人健康网 标签:减肥 

导读: 减肥是一个永恒的话题,怎样有效的减肥一直是人们关注的焦点,那么那些食物可以既保证我们的健康,又可以快速减肥呢?接下来为您推荐以下食物……

减肥水果之瘦大腿冠军——白萝卜

白萝卜,像骆驼的驼峰是为了给身体储存养料一样,大腿也是人体用来储备能量以备不时之需的“仓库”,所以特别容易堆积脂肪。多吃些白萝卜吧!它含有的辛辣成分——芥子油能够促进脂肪类物质更好地进行新陈代谢,避免脂肪在皮下堆积。这个功能,是任何一种蔬菜和水果都比不上的,对付大腿脂肪也是最合适不过的。

减肥水果之瘦小腿冠军——西瓜

西瓜中含有的某些物质有排毒作用,能使盐分大量排出,尤其对于容易水肿的小腿更有效果。此外,它的钾含量也很多,可以起到修饰小腿线条的作用。

    共2页12下一页